Пожалуй, трудно найти другой такой род занятий, требующий особенного подхода к питанию, как занятие спортом.

Правильный режим питания чрезвычайно важен для нашего организма. Самый оптимальный режим приема пищи - четырехразовый.

Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков для спортсменов

рецепт от фигуристки Марии Бутырской

В Древней Греции считали, что чем меньше ест воин или атлет, тем он будет сильнее.

Как сварить гречневую кашу

Как приготовить кробовый салат

Очистите 5 вареных яиц, отделите белки от желтков и натрите белок на крупной терке. Выложите белок...

Как приготовить рульки с фасолью

Как сварить суп суимоно

На завтрак чемпионка обычно ест овсяную кашу на воде, иногда - с молоком и апельсином, хлебцы, кусочек сыра и чай с лимоном.