Важно

Йога-класс

16 июня в центре города йогой одновременно занимались 265 человек.

Мастер-класс прошёл в парке Победы в рамках празднования Международного дня йоги. Организовала и провела его преподаватель, йога-лектор, сертифицированный тренер Олеся Поддубная совместно с управлением физической культуры и спорта города. Параллельно со взрослыми прошло и занятие для детей с детским педагогом Екатериной Роговой.

Занятие для взрослых состояло из дыхательных упражнений, мягкой динамической разминки на основе классического комплекса сурья намаскар, простых асан хатха-йоги, расслабления и практики концентрации.

Плей-лист для йога-класса включал не только традиционную для йоги релаксационную музыку, но и современные композиции.

Маленькие йоги в это время также осваивали асаны из аутентичной йоги, но в игровой форме, изображая то дерево, то кошечку, то собачку, рассказала Олеся Поддубная.

Класс закончился общим пением, а малыши выпустили 25 белых шариков со сцены под песню «Молитва» группы «БИ-2».

Международный день йоги прошёл в Белгороде в четвёртый раз. В 2015 году праздник йоги посетило 50 человек, в 2016-м − 100, в 2017-м − 150 человек.

Фото Ю. Тарановой

Видео М. Дождева

Выбор редактора 2018

Нет комментариев

    Оставить отзыв