Важно

«Увлажняйте и охлаждайте»

Фото: tion.ru

Для нормального функционирования организма в воздухе должно быть 20-21% кислорода. В условиях душных офисов или оживленных проспектов концентрация кислорода может снижаться до 16-17%, что критически мало для дыхания. Мы чувствуем себя уставшими, нас мучают головные боли. 

В жаркие и сухие дни даже нормальная концентрация кислорода воспринимается хуже, а в прохладе и при повышенной влажности дышать легче. Однако это не обусловлено концентрацией кислорода.

Поэтому если у вас установлен кондиционер, включайте его. Только не забудьте провести его профилактическую чистку, чтобы избавиться от скопившейся грязи и бактерий. Также помните, что резкое охлаждение воздуха может привести к простудам, снижайте температуру воздуха постепенно, на 1-2 градуса, и держите ее не ниже 20-22 градусов.

Если нет кондиционера, заведите вентилятор, с ним все равно будет легче. Но избегайте постоянного направления воздуха, он сродни сквозняку, который может вас «протянуть».

В особенно сухие дни включайте увлажнитель воздуха. Если нет увлажнителя, проводите ежедневную влажную уборку помещения.

Если есть возможность, принимайте душ несколько раз в течение дня или хотя бы утром перед рабочим днем, если вы знаете, что день предстоит жарким.

И пейте побольше воды))

vk.com/barorara

ЕСЛИ И ЭТИ СОВЕТЫ НЕ ПОМОГУТ ВАМ, НАСЫТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ КИСЛОРОДОМ ВЫ МОЖЕТЕ У НАС, ПОСЕТИВ НАШУ КИСЛОРОДНУЮ КАПСУЛУ! А ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ НАШЕЙ КИСЛОРОДНОЙ КАПСУЛЫ – «КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ» БЕСПЛАТНО!!! 

ССЫЛКА НА ГРУППУ:  ВКОНТАКТЕ

ССЫЛКА НА ГРУППУ: FACEBOOK

 Телефон для записи: +7 (910) 369-58-53.

А.Спортович

Выбор редактора 2018

Нет комментариев

    Оставить отзыв