Важно
Просмотр архива Апрель, 2021

«КАК Я УЛУЧШИЛ СВОЙ СОН?»

Выбор редактора

«В прошлом году был момент, когда сон стал совсем плохим, я не высыпался и не мог нормально отдохнуть.

Очень хотелось ложиться спать в 22.00, а вставать в 6.00 утра. Так получился бы здоровый сон в 8.00 часов и с утра можно было бы сделать много дел.

По рекомендации знакомой решил сделать длинный курс кислородотерапии. 

Всё проходило достаточно просто – каждый день сеансы в кислородной капсуле, я ложился и спал 40 минут. За это время организм хорошо насыщается кислородом, нормализуются обменные процессы.

В первую неделю не заметил сильных изменений, а вот после 10-го сеанса сразу вошёл в график – легко засыпал в 22.00, без будильника просыпался в 5.50-6.00. Не надо было раскачиваться с чашкой кофе, бодрость наступала сразу после открывания глаз!

Эффект закрепился примерно на 4-5 месяцев. Скоро буду опять делать курс кислородотерапии и сон станет прежним – здоровым и крепким!»

Наш постоянный посетитель Сергей Р.

Для записи обращайтесь по телефону: +7 (910) 369-58-53, мы находимся по адресу: г. Белгород, ул. Королёва 2-А, корпус 2, этаж 7, офис 730

#белгород #бгд #belgorod #bgd #кислороднаякапсула #спорт31.

Читать далее

Утяшева объяснила отказ тренировать в США словами «посадят или уволят»

По словам заслуженного мастера спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, в Америке тренеры ограничены в воспитании детей для спорта высших достижений

В США невозможно навязать детям некоторые запреты, направленные на поддержание оптимальной спортивной формы. Об этом заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева рассказала в интервью YouTube-каналу издания Forbes.

«Мне везде предлагали иммиграцию, стать главным тренером — и в США, и в Европе. Потому что художественная гимнастика в России — это как Голливуд. Но я отказалась, потому что там нет такого трудолюбия и самопожертвования», — заявила Утяшева.

Помимо этого она сравнила тренерские методики в США и России, заявив, что в нашей стране к требованиям специалистов относятся с большим уважением.

«В России слово тренера — это закон <…> Если ты идешь на спорт больших достижений, ты должен идти на определенные большие жертвы. Если ты хочешь добиваться каких-то результатов, тебе надо в зале пахать по восемь-девять часов без преувеличения. А как ты на законодательном уровне можешь запретить ребенку, например, есть или еще что-то в такой стране, как Америка. Тебя либо посадят, либо уволят, либо какие-то штрафы на тебя наложат, либо тебя назовут неполиткорректной», — подчеркнула она.

Лейсан Утяшева является двукратной чемпионка Европы в командном зачете (в 2002-м и 2004 году в качестве запасной), обладательница Кубка мира 2001/02. На молодежном уровне Утяшева стала золотым призером Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года.

В декабре того же года у Утяшевой были выявлены множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение (из-за постоянного переноса нагрузки) костей ступни другой ноги. Российские хирурги провели 5 операций и вставили штифт, скрепляющий переломы ладьевидной кости. В 2004 году Утяшева вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Однако в 2006 году после очередной травмы Утяшева приняла решение завершить профессиональные выступления.

Затем Утышева была телеведущей и комментатором на различных соревнованиях. В июле 2010 года ей присвоили звание Заслуженного мастера спорта России.

Автор: А. Акулов

РБК

Фото: Лейсан Утяшева (Фото: Getty Images)

Читать далее

Кубок на призы президента федерации по тхэквондо Демида Момота

Выбор редактора

С 16 по 19 апреля 2021 года в г. Санкт — Петербурге проходили Всероссийские спортивные соревнования по тхэквондо «Кубок на призы президента федерации по тхэквондо Демида Момота».

В данных соревнованиях принимали участия около 1200 участников из центральной России, Камчатки, Челябинска.

Команда Белгородской области была представлена воспитанниками СШОР №1 Белгородской области (тренер Исаев В.П., Селезнева О.В.), Ракитянской СШ п. Пролетарский (тренеры Федченко Г.В., Писклов А.В.). Белгородские спортсмены защищали честь нашей федерации, проведя по 5-6 боев.

В итоге 2 золотых медалей, 4 серебряные медали и 6 бронзовых медалей:

1 место заняли следующие спортсмены:

Мусаев Евгений – среди спортсменов 2004 года и старше

Юрютин Антон – среди младших юношей 2009-2010 гг рождения

2 место заняли следующие спортсмены:

Добромирова Ольга – среди кадетов 2007-2009 г.р

Селезнева Светлана среди кадетов 2007-2009 г. р.

Пышкин Максим среди младших юношей 2009-2010 г.р.

Селезнева Светлана среди младших юношей 2009-2010 г.р.

3 место заняли следующие спортсмены:

Погорелова Анастасия среди юниоров и девушек 2004-2006 г.р.

Кадина Арина среди юниоров и девушек 2004-2006 г.р.

Медведев Вадим среди юниоров и девушек 2004-2006 г.р.

Хомутова Елизавета среди юниоров и девушек 2004-2006 г.р.

Кутоманов Даниил среди младших юношей 2009-2010 г.р.

Пекшева Алина среди младших юношей 2009-2010 г.р.

Поздравляем наших юных чемпионов и желаем им дальнейших успехов и побед !!!

О.Селезнёва

Читать далее

Полиция задержала российских бойцов ММА в Санкт-Петербурге

Причины задержания Артема Тарасова и Никиты Солонина пока неизвестны

Российские бойцы смешанных единоборств (ММА) Артем Тарасов и Никита Солонин задержаны 27 апреля в Санкт-Петербурге. Об этом Тарасов сообщил в Instagram.

«Я и Никита Солонин в линейном управлении СПБ на Московском вокзале (Петербургского линейного управления МВД на транспорте. — РБК)», — написал Тарасов, который не уточнил причины задержания. При этом он отметил, что подавший заявление был пьян, а также «у него оказались связи» в полиции.

В то же время Солонин опубликовал в Instagram видеоролик из дежурной части.

На счету Тарасова в ММА 6 побед (1 — нокаутом, 4 — 4 — удушающим/ болевым) и 2 поражения. 20 февраля 2021 года на турнире «Короли ринга» Тарасов провел последний бой, в котором проиграл пауэрлифтеру  Михаилу Кокляеву раздельным решением судей в четырех раундах. Однако этот поединок не был учтен в статистике, поскольку не носил профессионального характера.

На счету Солонина 6 побед (4 — нокаутом и 1 — удушающим/ болевым) и 2 поражения. Последний поединок на профессиональном уровне он провел в 2018 году.

РБК

Фото: ТАСС

Читать далее

Турнир по тхэквондо памяти А.Н. Поздняка

Выбор редактора

18 апреля в спортивном зале «Спартак» прошёл межрегиональный традиционный XIII турнир по тхэквондо памяти А.Н. Поздняка.

В этом году на соревнованиях приняли около 250 спортсменов в возрасте от 7 до 17 лет. Юные спортсмены 7-8 лет и старше соревновались в дисциплине пхумсэ, а с 10 до 17 лет в дисциплине керуги.

Кроме воспитанников БРОО «Федерация тхэквондо» из СШОР №1 Белгородской области, СШОР №5 г. Белгорода, ДЮСШ №4 г. Белгорода в спортивных мероприятиях приняли участие юные спортсмены из г. Воронежа, г. Липецка и г. Курска.

Наибольшее количество медалей в разделе керуги завоевали занимающиеся СШОР №5 г. Белгорода. В дисциплине пхумсэ были награждены все юные участники соревнований кубками, медалями и грамотами.

Также на турнире было торжественное вручение президентом БРОО «Федерация тхэквондо» Виктором Владимировичем Уколовым удостоверения судьи Всероссийской категории главному секретарю соревнований Дорошенко Екатерине Васильевне.

От всей души мы поздравляем Екатерину Васильевну с таким достижением в спорте тхэквондо, желаем здоровья и дальнейших успехов в работе!

О.Селезнёва

 

Читать далее

Тренер остался доволен хоккеистами России после поражения от финнов

В ночь на среду сборная России по буллитам уступила финнам со счетом 3:4, хотя за две минуты до конца встречи россияне выигрывали со счетом 3:1

Главный тренер сборной России Альберт Лещев поблагодарил своих игроков после поражения от команды Финляндии во втором матче юниорского чемпионата мира по хоккею.

В ночь на среду сборная России по буллитам уступила финнам со счетом 3:4, хотя за две минуты до конца встречи россияне выигрывали со счетом 3:1. Для сборной эта встреча стала второй — во вторник они обыграли в овертайме американцев, уступая в середине второго периода со счетом 1:5. Для финской команды прошедший матч стал первым на турнире.

«Сегодня игра получилась менее эмоциональной, — сказал Лещев, которого цитирует пресс-служба Федерации хоккея России (ФХР). — Все-таки, вчера отдали очень много эмоций. Проводили второй матч меньше чем за сутки, соответственно, ребятам этого немного и не хватило. Но они молодцы, бились, сражались. Спасибо им за это».

Форвард команды Иван Мирошниченко отметил, что в конце матча команде не хватило сил.

«Игра проходила по нашему сценарию, мы играли с позиции силы, все было хорошо до третьего периода, — сказал Мирошниченко, которого цитирует пресс-служба Федерации хоккея России (ФХР). — Пропустили в конце, потеряли инициативу и в итоге проиграли матч. У нас нет идеальных связок каких-то, это, наверное, и помешало выиграть, потому что уже устали под конец».

«Сказалась вчерашняя игра, и под конец сегодняшней не смогли дотерпеть, не выводили шайбу из зоны, а соперник снял вратаря и против шести игроков соперника мы ничего не смогли сделать, — добавил нападающий. — Где-то в концовке у финнов побольше сил осталось».

В следующем матче сборная России сыграет 30 апреля с командой Германии. В заключительном туре россияне встретятся 2 мая с чехами. Групповой этап турнира завершится 2 мая, в плей-офф выходят четыре лучшие команды каждой из двух групп.

В параллельной группе за выход в плей-офф борются сборные Канады, Швеции, Белоруссии, Латвии и Швейцарии.

Чемпионат мира проходит в техасских городах Фриско и Плейно. Все матчи группы с участием сборной России проходят во Флиско. Финал и встреча за бронзу пройдут 7 мая во Фриско.

РБК

Фото: пресс-служба ФХР

Читать далее

Состоялось открытое весеннее Первенство Белгородского района по бадминтону

Выбор редактора

Соревнования прошли 25 апреля в ФОК «Парус» посёлка Разумное.

Вместе со спортсменами Белгородского района активное участие в первенстве приняли спортсмены из городов Грайворон и Губкин. Турнир проходил среди юношей и девушек в 4 возрастных категориях, в одиночном и парном разрядах.

Источник: http://belrn.ru/

Читать далее

Какие словосочетания со словом «кислород» сейчас на слуху?

Выбор редактора

Кислород везде! Кислород в тренде! Давайте разберёмся вместе.

Кислородная косметика.
Это модно! Большинство компаний выпускают продукцию, где основное действующее вещество — кислород. Однако любые крема (и прочие косметические средства) работают только на поверхностном слое кожи, не проникая внутрь.

Кислородный коктейль.
Такие коктейли состоят из лёгкой сладковатой пены сока, большую часть которого составляет кислород. Они пользуются популярностью у спортсменов и тех, кто следит за фигурой.

Кислородное голодание.
Или гипоксия — недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе. С этим сталкивается каждый житель крупного промышленного города. Но не каждый задумывается о том, какое негативное влияние на организм оказывает недостаток кислорода: от банальной раздражительности, головных болей и бессонницы до более серьёзных проблем со здоровьем.

Как помочь себе?
Один из эффективных способов — дышать кислородом!
В специально созданной кислородной капсуле. Пока вы отдыхаете (лежите, спите, мечтаете), кислород, смешанный с воздухом в нужном соотношении, поступает внутрь, наполняя каждую клеточку организма.

Обращайтесь по телефону: +7 (910) 369-58-53, мы находимся по адресу: г. Белгород, ул. Королёва 2-А, корпус 2, этаж 7, офис 730

#белгород #бгд #belgorod #bgd #кислороднаякапсула #спорт31.

Читать далее

«Спартак» и ЦСКА переругались в Twitter после игры в дерби

«Спартак» обратился к «армейцам» словом «конюшня», в ЦСКА назвали жест отсутствием уважения

Пресс-служба «Спартака» обратилась к ЦСКА словами «Привет, конюшня. Ну как твои дела?» после победы в дерби (1:0). Обращение опубликовано в аккаунте клуба в Twitter.

В ответ пресс-служба ЦСКА назвала поведение smm-отдела отсутствием уважения.

«SMM от главного тренера заразился отсутствием уважения к сопернику, или башкирский мёд так в голову ударил?», — написали в пресс-службе ЦСКА, сопроводив сообщение хештэгом «norespect».

Помимо этого, в аккаунте «Спартака» в Twitter опубликованы фотографии перфоманса болельщиков, на котором главный тренер красно-белых изображен в виде охотника, стреляющего в лошадей. Публикацию сопроводили словами «Идеальное описание матча».

Матч 27-го тура «Тинькофф» — Российской премьер-лиги (РПЛ) «Спартак» — ЦСКА завершился минимальной победой красно-белых со счетом 1:0. Автором победного мяча стал Джордан Ларссон. ЦСКА большую часть матча провел в меньшинстве, за все время встречи команде не удалось нанести ни одного удара в створ.

В турнирной таблице РПЛ «Спартак» сократил отставание от второй строчки, которую занимает «Локомотив» до двух баллов. Сейчас у команды 50 очков в 27 встречах, она занимает третью строчку.

ЦСКА из-за поражения остался на шестой строчке, набрав 46 очков в 27 матчах. Команда проиграла два из четырех матчей под руководством Ивицы Олича.

Автор: Н. Арманд

РБК

Фото: Сергей Савостьянов/ТАСС

Читать далее

НАПОМИНАЕМ О НАШЕМ ПАРТНЁРЕ – СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «FORMULAТЕЛА»

Выбор редактора

Дорогие друзья!

«FormulaТела» – это сообщество людей, объединенных одной целью, с одинаковыми взглядами на жизнь и на спорт как её важную составляющую.

«FormulaТела» – спортивный клуб с особым подходом к тренировочному процессу. Он не похож на очередной фитнес. Вам не предлагают скучный и традиционный комплекс тренировок для тех или иных групп мышц, не обещают быстрых результатов, не акцентируют внимание только на создании красивой фигуры.

С тренерами спортивного клуба вы сможете обрести здоровое и красивое тело, быть всегда в форме и высоком жизненном тонусе.

Чем вы будете заниматься:

функциональный тренинг;
тяжёлая атлетика;
гимнастика, акробатика;
фитнес-программы;
кардиотренировки;
кроссфит;
пауэрлифтинг (силовое троеборье);
бодибилдинг;
гиревой спорт;
стретчинг;
йога;
танцевальное направление Zumba;
Тай Бо.

Фитнес клуб «Формула Тела» расположен в городе Белгород в районе Западный по улица Молодёжная 1а.

Информация о ценах и услугах по телефону: +7 (920) 550-73-73.

Читать далее